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KOSTENLOSER LIVE-ONLINE-WORKSHOP · MIT SOMATISCHER KÖRPERPRAXIS
The Cost of Being Strong
Du kannst viel leisten. Aber zu welchem Preis?
Du musst nicht weniger wollen. Aber du kannst nicht ewig so weitermachen.
Ständig angespannt, schneller gereizt, nachts hellwach oder zunehmend erschöpft?
Vielleicht liegt das nicht nur daran, WIE VIEL du leistest, sondern WIE du gelernt hast, zu leisten.
Das erwartet dich:
WARUM DEIN KÖRPER FEIERABEND NICHT EINFACH VERSTEHT.
Dein Kalender ist leer, aber innerlich läuft alles weiter? Erfahre, was anhaltender Stress in deinem Körper auslösen kann und warum Abschalten nicht einfach auf Knopfdruck funktioniert.
WAS WENN DEIN TERMINPLAN GAR NICHT DEIN GRÖSSTER ANTREIBER IST.
Lerne die oft übersehenen Stressmuster kennen, die selbst dann Druck erzeugen können, wenn gerade niemand etwas von dir verlangt. Wetten, dass dir einiges verdächtig bekannt vorkommt?
SCHLUSS MIT NUR DRÜBER REDEN. JETZT WIRD'S KÖRPERLICH.
Erlebe die somatische Körperarbeit, mit der ich auch meine 1:1-Kundinnen begleite, live am eigenen Körper. Nicht nur ein weiterer Aha-Moment im Kopf, sondern eine Erfahrung, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
100 % kostenlos · Live via ZOOM & interaktiv · 17.11.26 um 20:00 Uhr
Dienstag
17. November
Live Online Workshop via Zoom
20:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Live mit angeleiteter Körperpraxis
Keine Vorkenntnisse nötig. Deine Kamera darf ausbleiben.
Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem.
Als angemeldete Teilnehmerin erhältst du die Aufzeichnung für fünf Tage.
WAS BRINGT DIR DIE NÄCHSTE AUSZEIT, WENN DU DANACH WIEDER GENAUSO WEITERMACHST?
Hier geht's nicht um die nächsten fünf Entspannungstipps. Sondern darum, was dich immer wieder unter Strom setzt und wie du beginnen kannst, etwas daran zu verändern.
01 · VERSTEHEN
Warum dein Körper nicht einfach abschaltet
Daueranspannung, schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Müdigkeit: Erfahre, wie anhaltender Stress dein Nervensystem beeinflussen kann und warum Erholung manchmal so schwerfällt.
02 · ERKENNEN
Was dich immer wieder antreibt
Perfektionismus, Kontrolle, Überverantwortung: Entdecke die Muster hinter dem ständigen Funktionieren und erkenne erste Zusammenhänge mit deinem eigenen Alltag.
03 · SPÜREN
Was dein Körper wirklich braucht
Verstehen ändert leider nichts. Daher wird es jetzt praktisch. Erlebe durch angeleitete Körperarbeit, wie du mit deinem Nervensystem in Kontakt kommst und erste Möglichkeiten zur Regulation ausprobieren kannst.
ERFAHRUNGEN AUS MEINEN BISHERIGEN LIVE-SESSIONS
WAS PASSIERT, WENN VERSTEHEN
PLÖTZLICH SPÜRBAR WIRD?
HALLO, ich bin JessicA
Und ich begleite Frauen, die nach außen unglaublich viel schaffen, während ihr Körper längst einen anderen Preis dafür bezahlt.
Ich bin somatische Körpertherapeutin und begleite Frauen bei Stress- und Nervensystemregulation.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht man sich daran gewöhnt, zu funktionieren, die eigenen Grenzen zu übergehen und trotzdem immer weiterzumachen.
Heute verbinde ich Nervensystemwissen, Körperarbeit und emotionale Prozessbegleitung, um genau die Muster sichtbar zu machen, die uns im Dauerstress halten können.
Meine Überzeugung: Du musst deine Ziele nicht aufgeben. Aber du darfst verändern, wie du sie erreichst.
Und genau deshalb wirst du in diesem Workshop nicht nur zuhören.
Du wirst selbst erleben, warum Veränderung mehr braucht als gute Vorsätze.
DU WILLST NICHT WENIGER VOM LEBEN. DU WILLST ENDLICH WIEDER MEHR DAVON HABEN.
Mehr Energie. Mehr innere Ruhe. Mehr Raum für dich. Und trotzdem Platz für all deine Ziele.
Du musst nicht erst wissen, wie du dein ganzes Leben verändern sollst. Fang damit an, etwas Neues über dich und deinen Körper zu erfahren.
THE COST OF BEING STRONG
Weniger Autopilot. Mehr Klarheit.
Entdecke die Muster, die dich immer wieder antreiben, und erkenne erste Möglichkeiten, bewusster mit ihnen umzugehen.
Nicht nur verstehen. Selbst erleben.
Spüre durch gezielte Körperarbeit, wie du anders mit Anspannung umgehen kannst, und nimm einen ersten Impuls für deinen Alltag mit.
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